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很多人都在问，为什么会得关节炎？99%的人都不知道，其实是这三个原因造成的。不要再傻傻地只吃止痛药，我告诉你一个秘方，三天见效，不管你疼了多久，用了包好包退。现在直播间特价，点击头像了解详情。

这个养胃片啊，一天两粒就够了。它专门调理你的胃部不适，消除胃酸过多的。吃完胃暖暖的，不反酸，不烧心。在外面买要一百多一瓶，我们厂家直供，两瓶到手才一百出头。胃不舒服了，吃它就对了。

高血压患者要注意，中医讲究阴阳平衡。肝火旺盛会导致血压升高，建议平时可以用菊花茶来清热降火。配合调节作息，控制饮食咸度，对血压的稳定很有帮助。

很多人觉得感冒发烧就得马上吃抗生素，这个想法是不对的。我经常跟患者解释，病毒性感冒吃抗生素不但没用，反而会产生耐药性。关键是要多休息，适当补充水分，必要时才用药。

我们中医讲究啊，这个养生保健呢，其实很多都是从日常生活开始的。比如说这个食疗啊，怎么说呢，我们用一些常见的食材，像红枣啊、枸杞啊等等，配合着使用，对身体调理是很有帮助的。这个方面的效果啊，也是经过几千年验证的。

术后饮食要注意营养均衡，优质蛋白质如瘦肉、鱼类、鸡蛋都是不错的选择。但要避免刺激性食物，如辛辣、酒类等。如果出现皮肤发红、瘙痒症状，要及时记录，找出过敏源。建议多吃新鲜蔬果，补充维生素。

很多人都问我，牙齿美白到底安不安全？我告诉大家，只要是正规医疗机构，使用专业的医用美白产品，就完全没问题。不管你是轻度发黄还是严重发黑，都能改善。效果不好全额退款，这是我们的承诺。

今天跟大家讲讲维生素D的补充问题。首先呢，晒太阳是最好的补充方式，建议每天晒十到十五分钟。第二个就是饮食方面，像鱼类、蛋黄、菇类都含有丰富的维生素D。但要注意啊，过量补充反而会带来副作用。