حسام

كثير من الناس يسألوني عن أفضل وقت للتمرين، الحقيقة مافي وقت مثالي. المهم إنك تلتزم بالروتين اللي يناسبك. ما تصدق اللي يقولك لازم تتمرن الصبح عشان تحرق دهون أكثر. الموضوع كله يعتمد على استمراريتك والتزامك بالنظام.