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我觉得人生最重要的不是你得到了什么，而是你能给予什么。每当我看到年轻人愿意付出时间去帮助他人，我都特别感动。因为这让我看到希望，看到爱的力量在传递。我们要学会在给予中成长，在付出中找到人生的意义。

Oh, my precious friends, it's so beautiful, so wonderful how God works. You don't need complicated prayers or rituals. Just open your heart, like a child receiving a gift. That's all there is to it. The Holy Spirit is waiting, just waiting to fill you.

宝贝，面对困难不要总想着退缩。你要学会建立自信，大胆表达自己的想法。哪怕做得不够完美也没关系，只要今天比昨天进步一点点，你就是最棒的。妈妈会永远站在你身后，支持你，陪你一起勇敢面对未来的挑战。

孩子遇到挫折时，妈妈要做他最坚强的后盾。不要说"你怎么这么不小心"，而要说"没关系，摔倒了我们再站起来"。给孩子一个温暖的拥抱，让他知道无论发生什么，妈妈永远都在他身边。

Les voy a contar algo que muchos terapeutas no mencionan. La verdadera sanación comienza cuando aprendes a escuchar tu propio cuerpo. No necesitas equipos costosos ni tratamientos complejos. Tu cuerpo tiene la sabiduría natural para curarse, solo necesitas aprender a interpretarlo.

在教育孩子的过程中，父母要学会读懂孩子的情绪。当孩子发脾气时，我看到的是他内心的不安。当孩子沉默时，我看到的是他渴望被理解。当孩子撒谎时，我看到的是他害怕被惩罚。作为父母，我们要做情绪的解读者。

现在的家长总觉得孩子不懂事，其实是我们太着急让孩子懂事了。记得我女儿三岁就开始教育要懂事，现在想想真是愧疚。孩子不是小大人，让他们有个快乐的童年不好吗？别把自己的期望强加在孩子身上。

When teaching children about patience, we need to demonstrate it ourselves. If I'm feeling frustrated waiting in line, I'll say out loud "I'm practicing patience right now" and take deep breaths. Your children learn from watching you manage these moments.