Générateur vocal IA 张仲景 gratuit par Fish Audio

老夫采药四十载，见过太多人不懂养生之道。你们现在吃饭狼吞虎咽，还总是对着手机。回答我，脾胃不好怎么吸收药效？当年老夫在深山采药，讲究食补养生，你们可要记住，饭要细嚼慢咽。回答我！

很多人都说睡觉出汗是身体虚，这个说法啊完全不对。我告诉你们，夜盗汗主要是三个原因造成的。第一是阴虚火旺，第二是脾胃不和，第三嘛就是气血亏虚。老话说得好，汗出不止伤元气。

屏幕前的朋友们，我是杨老头。今天要跟大家分享一个很重要的养生知识。我行医几十年，发现很多人都忽视了养胃的重要性。记住，胃好人就好，这是老祖宗留下的智慧。让我教你们几个简单实用的方法。

肝火旺的人啊，要注意这几种表现：眼睛干涩、失眠多梦、脾气暴躁。建议晚上少熬夜，多吃些清淡食物，像绿豆、菊花茶都是很好的选择。记住，养肝护肝要从日常做起。

生姜啊可不是普通的调味料，它的功效让现代医学都惊讶。生姜配一物，胃病困扰全解决。很多人啊天天吃药都不管用，要是知道这个秘方，那真是要后悔没早点知道。这个神奇搭配就是...

很多人啊都以为感冒发烧就要吃消炎药，这个想法是不对的。感冒大多是病毒引起的呢，消炎药对病毒没用的。建议多休息多喝水，不要着急吃药，耐心听老人家的建议啊。

臣已查明城北水利之事，确实有官员疏于职守。然城中百姓用水紧缺，不可拖延，臣已调派能工巧匠日夜施工。若有差池，臣愿担此责任，请陛下明察。

脸色发黄，总是疲惫乏力，这是肝胆功能失调的表现。肝火旺盛，郁结于内，加上饮食不规律，导致气血运行不畅。建议清淡饮食，保持作息规律，帮助疏肝理气。