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Oi pessoal, hoje vou falar sobre três dicas importantes para lidar com ansiedade. Primeiro, respiração é fundamental. Segundo, rotinas ajudam muito. Terceiro, não tenha medo de pedir ajuda. Somos todos diferentes e está tudo bem precisar de apoio. Compartilhe se você se identificou.
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EU SOU A BIA TUDO BEM
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