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¿Alguna vez te has preguntado cómo sería envejecer solo? No con tristeza, sino con serenidad, plenitud y alegría. Para muchas personas mayores, la soledad llega de forma silenciosa: los hijos se van, los amigos se mudan o fallecen, y los días comienzan a parecer más largos y vacíos. Sin embargo, estar solo no significa vivir con tristeza ni resignación.
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Hoy quiero compartir contigo algo fundamental: la salud mental no es un lujo, es una necesidad. Muchos españoles postergan su bienestar emocional, pensando que el tiempo lo cura todo. Pero la realidad es diferente, necesitamos atención profesional y apoyo social.