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你以为你很厉害是不是？就你那三脚猫功夫，连个土包子都打不过。别在这儿充大尾巴狼，我跟你说，真要比试比试，你连我一个回合都撑不过，就你这样还敢说自己是高手？

很多家长总觉得孩子不爱学习是因为没有毅力，这完全是错误的。毅力不是与生俱来的，它是通过一次次的小成功积累起来的。如果孩子每次努力都得不到正向反馈，他怎么可能建立自信心？所以我们要做的是创造成功的机会。

既然改不了爱喝咖啡的习惯，那就试试这个小技巧：每天喝咖啡前先喝半杯温水。很多人不知道，这样不仅能减少胃部负担，还能让咖啡因吸收更均匀。而且对经常熬夜的人特别有帮助，建议大家都试试。

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今天教大家一个简单的养生呼吸法，首先双脚自然站立，双手轻放腹部。吸气时，想象能量从脚底升起，缓缓上行。呼气时，让身体完全放松，气息自然下沉。记住，一切顺其自然，不要用力过猛。

现在开始第三部分。请听下面三段短文，每段短文后有两道选择题。听短文前，你有30秒钟阅读题目。听完后，每道题有10秒钟作答时间。每段短文读两遍。请认真听讲，做好准备。

今天我们来说说英语提分的关键点。把这156个高频词组背熟，12个核心语法结构掌握好，再配合每天15分钟的听力训练。坚持一个月，英语成绩肯定能提升一大截。重点就是要按计划来。