丛雨（中文版）

大家好，今天跟大家分享一个实用的生活小技巧。很多人都在问如何提高工作效率，其实关键在于合理安排时间。建议用番茄工作法，专注工作25分钟，休息5分钟，循环四次后休息较长时间。这样既能保持效率，又不会太疲惫。