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痘印为什么会变成暗红色？这是因为炎症后期毛细血管扩张，黑色素沉着导致的。很多人以为擦美白产品就能祛除，其实不对。要先消除炎症，修复受损皮肤屏障，这样痘印才能逐渐淡化。想要快速修复的朋友要注意这一点。

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秋天到了，很多人都会出现手脚冰凉，睡眠质量差，容易疲劳的情况。老祖宗早就告诉我们，桂圆红枣泡水喝是最好的养气方法。每天坚持喝，不仅暖身，还能改善气血不足的问题。记住啊，一定要趁热喝。

You're tired all the time and you think it's just stress but what's actually happening is your cortisol levels are completely off and this affects everything from your metabolism to your sleep quality and here's the thing your body's actually trying to tell you something important.

很多人都有胃痛胃胀的问题，吃完饭就不舒服，这都是在紧啊。我来教大家一个方法，在家就能调理。胃是我们身体的消化中心，一旦出现问题，全身都会受影响。记住啊，养胃先要养气血。