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今天跟大家说说高血压的三个早期信号。如果早上起床后经常头晕啊，或者是后脑勺发胀，再就是容易心慌气短，这些都是血压升高的提醒信号。千万别觉得没事，建议及时去医院检查一下。

孩子考试焦虑怎么办？要告诉他，考试就像爬山，不要只盯着山顶，要专注眼前的每一步。紧张是正常的，重要的是把它转化成动力。做好复习计划，保持充足睡眠，相信自己一定能行。家长们想了解更多，欢迎来直播间交流。

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你知道吗，很多人晚上睡觉总是腿抽筋，手脚冰凉，这都是血液循环出问题的表现。如果你已经五十多岁了，一定要注意这个信号。不要等到头晕眼花，记忆力下降才想起来要治疗，现在就要开始调理啊。