2.21张琪

很多人晚上睡觉爱出汗，这可不是小事。记住三点：第一，不要以为是天热的问题就不管，这是阳气暗耗的表现。第二，别穿太多衣服捂着，会更虚。第三，千万别喝凉水降温，会伤脾胃。