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现实生活中，很多人总是期待完美的亲子关系，但这是不存在的。我作为心理学工作者，经常看到子女和父母之间的矛盾。关键是要接受现实，明白每个人都有自己的局限性，不要把期待变成压力。

现在很多家长总是想着让孩子赢在起跑线上，其实最重要的是培养孩子的内在力量。不要总是替孩子做决定，让他们自己去经历，去成长。有时候看似平庸的过程，反而能培养出最强大的内心。

这套育儿课程里面，我给大家总结了最实用的亲子沟通技巧。从日常生活中的小事开始，教你怎么跟孩子有效对话，建立信任关系。很多家长看完都说，终于找到了正确的教育方式，孩子变得更加懂事了。

很多家长总是抱怨孩子不听话，其实是沟通方式出了问题。高情商父母懂得先倾听孩子的想法，给予适当的引导和鼓励，而不是一味地批评指责。这样才能建立起良好的亲子关系。

我要告诉大家一个重要的养生知识，很多人不知道啊，晚上十点后千万不能吃东西。为什么？因为这会影响身体的自然修复功能。我建议大家记住这个养生法则，对健康特别重要。

我经常跟来访者说，你看啊，跟孩子沟通不是非要讲大道理，而是要理解他的感受。比如孩子不想写作业，你不要直接说非写不可，要先问问他为什么不想写，把他的心事听明白了，再慢慢引导他。这样效果就不一样了。

现在很多家长总想着送孩子去补习班，却不知道最该补的是自己的认知。你月收入一万，就想着让孩子上五万一年的补习班，这不是在透支家庭吗？先把基本生活质量顾好，这才是对孩子负责的态度。

家长们要重视孩子的情商培养，3到6岁是关键期。通过亲子阅读绘本，让孩子学会表达自己的情绪，理解他人的感受。每天花十分钟陪孩子读书，既能培养好习惯，又能增进亲子感情。这套情商启蒙绘本很适合这个年龄段的孩子。