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你知道吗？眼睛是心脏的镜子啊。心脏不好呢，眼睛就会发红发涩，容易疲劳。为什么会这样呢？因为心主血脉啊，心气不足，血液循环就差。眼睛呢就会供血不足，所以啊，平时要多注意保养心脏。

腿脚发软，走路没劲儿，很多人都说是年纪大了没办法。其实煮点当归，配上枸杞，放一把红枣，温水泡着喝，能补气养血。不过，看着那么多药材，估计大家都嫌麻烦，还是躺着舒服，哎。

今天给大家讲讲头痛的问题啊，很多人不知道，头痛实际上是气血不通造成的。你看我们的太阳穴这个位置，这叫太阳穴，为什么叫太阳穴呢？因为它是阳气所在，用大拇指轻轻按摩这里，就能帮助我们疏通经络。

今天呢跟大家说说这个脾胃问题啊。很多人吃完饭就犯困，这是脾虚的表现。脾主运化，运化不好呢就会气血两虚。建议大家用这个健脾丸，纯中药配方，调理脾胃特别管用。

很多人问我熬夜对皮肤有什么影响？从中医角度来说，熬夜会损伤阴血，导致气血亏虚。皮肤会变得暗沉，容易长痘痘，黑眼圈也会更明显。想要皮肤好，一定要保证充足的睡眠，这个很重要。

嗯，让我看看你最近的检查结果。血压比上次好多了，不过还是要注意饮食。对啊，坚持吃降压药很重要。咱们再观察一段时间，有不舒服随时来找我。

老中医今天告诉大家一个养生小秘方。生姜加红糖泡水喝，能暖胃驱寒。如果再加片枸杞，气色很快就红润了。记住啊，一定要趁热喝，每天坚持，全家人都能受益。这个方子值得收藏。

睡眠不好的朋友们可以试试这个方子：取酸枣仁、百合、莲子心、茯苓各十克，再加一小块生姜，用温水冲泡十分钟就可以喝了。平时喝的话，建议晚饭后一小时最合适。