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Às vezes a ansiedade parece tomar conta de tudo, e você se sente perdido nos próprios pensamentos. Lembre-se: ansiedade é apenas um estado, não sua identidade. Respire fundo, observe seus sentimentos sem julgamentos, e permita-se ser gentil consigo mesmo neste momento.

Respire fundo. Sinta o momento presente. Perceba como seu corpo está relaxado, como sua mente está tranquila. O que você deseja alcançar? Visualize o caminho. Sinta a confiança crescendo dentro de você. 12, 30.

Não há maior riqueza que o conhecimento adquirido. Não há maior virtude que a sabedoria cultivada. O tempo nos ensina, mas apenas àqueles que sabem escutar. Cada momento é uma oportunidade de aprendizado que não volta mais.

Jesus, por que às vezes nos sentimos tão sozinhos mesmo rodeados de pessoas? Senhor, como podemos encontrar paz quando a ansiedade toma conta do nosso coração? Me ensina a confiar mais em Ti, a entregar meus medos nas Tuas mãos. Obrigado por nunca me abandonar. Amém.

foi comprovado, que o seu coração, é 5 mil vezes mais forte magnéticamente que o cérebro. As emoções partem do coração, e cada emoção vibra em forma de energia, pois tudo é átomo. E a vibração desses átomos, é o que define a sua realidade, sua vida muda, quando muda sua frequência emocional.

Olha, meu amigo, a meditação é uma ferramenta poderosa pra gente se conectar com nossa essência. Não é fácil, tem dias que a mente não para, mas quando a gente persiste, quando mantém essa prática diária, os resultados são transformadores na nossa energia.

Olá, tudo bem? Como especialista, estou aqui para ajudar com problemas de ansiedade, tá bom? Se você está sofrendo com insônia ou estresse, nosso tratamento natural vai estar te auxiliando a recuperar sua qualidade de vida, tá certo? Deixa seu relato aqui.

Olá, meu nome é Marcelo Remis de Mello e eu saúdo a cada um de vocês. Hoje iremos explorar os fundamentos da meditação transcendental e como ela pode transformar nossa consciência espiritual no dia a dia.