Gere voz realista de AICHA26 a partir de qualquer texto

بالنسبة للعناية بالبشرة، أنا عن نفسي أستخدم كريم الترطيب مرتين باليوم، صباحاً ومساءً. تحطين طبقة خفيفة وتدعكين بلطف لمدة دقيقتين. هذي أفضل طريقة للحصول على بشرة صحية ومشرقة.

نحن نؤمن بأهمية التطوير المستمر في مجال التعليم، ونعمل على تعزيز مهارات معلمينا من خلال برامج تدريبية متخصصة. هدفنا هو الارتقاء بمستوى التعليم وتطبيق أحدث الاستراتيجيات التربوية التي تضمن نجاح طلابنا.

اليوم حبيت اشارككم تجربتي مع كريم الترطيب الجديد من شركة نورا. صراحة المنتج رهيب وخاصة للبشرة الجافة. يحتوي على زيت الأرغان الطبيعي وفيتامين إي، ويمتص بسرعة بدون ما يترك أي لمعة. جربته لمدة أسبوعين والنتيجة واضحة من أول استخدام.

النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو الصحة النفسية للست. كتير مننا بتتعرض لضغوط يومية وبتنسى تهتم بنفسها. لازم نفهم إن الراحة النفسية مش ترف، دي ضرورة للصحة العامة.

صراحة ما كنت متوقعة كريم الترطيب هذا يكون بهذي الروعة! من أول استخدام حسيت بشرتي ناعمة ومشدودة، وبعد أسبوع صارت نضرة ومشرقة. زوجتي لاحظت الفرق وسألتني عن سر البشرة. أنصح كل وحدة تجربه وما راح تندم أبداً.

خلوني أشرح لكم كدكتورة عن أهمية حماية البشرة من الشمس. مو كل الواقيات الشمسية متساوية، لازم تختارون المنتج المناسب علمياً. الدراسات تثبت إن الحماية اليومية تقلل علامات الشيخوخة بنسبة ٨٠٪. شوفوا الفرق بأنفسكم.

اليوم بدي أحكي عن أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف. بنركز على الترطيب وحماية البشرة من الشمس، وبنعمل جلسات تقشير خفيفة مع مستحضرات غنية بالفيتامينات. كل مريضة بتحتاج خطة علاجية مختلفة حسب نوع بشرتها واحتياجاتها.

أبنائي الطلبة سلامٌ منِّي إليكم, حيث أنتم على مقاعد الدراسة هي أعوامٌ لا تُثَّمن فلا تُفرِطوا بها أو تتهاونوا ولا تستسهلوا ولا تستسلموا ولا تسأموا واصبروا فالصَّبرُ قرين النجاح , والإصرر قرين التوفيق, والمعرفة تسكن بين دفتيّ كتاب فاقرؤوا فالقراءة رديف للحرية وبحرية الفكر يكون الإبداع وأنتم أهل له .