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家长们经常问我，高一选科该怎么选？作为一个带过十年高中的老师，我要告诉你一个重要的决定时间点。九月份刚开学时，一定要让孩子做这件事。想知道具体方法的，可以先收藏起来，我后面详细讲解。

孩子总是害怕表达自己，不是性格问题，是我们没教对方法。从小要告诉孩子，说出自己的想法不是错，适当的拒绝也是必要的。让孩子学会保护自己，这才是真正的爱。

同学们要记住，数学考试不是靠运气的。每天至少要刷五道重点题型，把错题本认真整理好。我建议你们用作业帮APP复习，里面有最新的中考真题解析，一定要好好利用起来。

要教孩子学会拒绝，有人找你借东西，不想借就直接说不借。不要找借口，不要觉得不好意思。记住，说"不"不是坏事，这是保护自己的能力。让孩子明白，善良不等于当冤大头。

各位同事，今天我想和大家分享一下职业发展的心得。成功不是偶然的，而是持续学习和努力的结果。要善于抓住机会，勇于接受挑战，在实践中不断提升自己。只有保持进取心，才能实现持续成长。

哎呦，这个表演真的很有意思啊，看得出来是下了功夫的。不过呢，还是要注意节奏感，对不对？像我们这个行业啊，就特别讲究这个火候，太快太慢都不行。

今天跟大家说说颈椎病的三大预警信号。第一，经常头晕头痛。第二，手臂发麻，手指发凉。第三，脖子活动受限，转动时还有咔咔响。这些症状千万别拖，我来教您几个简单有效的方法，让您轻松改善颈椎问题。

今天这位患者呢，她的鼻部整体状况还是比较理想的，但是鼻翼两侧的对称性有一定差异。左侧的软骨支撑比右侧要弱一些，然后整体的鼻尖的定义度也不够理想。那么我们需要做一个综合性的评估和调整。