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在这个季节交替的时期，建议大家注意调节作息时间，保证充足的睡眠。适当增加蛋白质的摄入，强化免疫力。记住，良好的生活习惯是健康的基础，我们医务人员永远站在你们身边。

大家要注意，充足的睡眠对身体健康至关重要。建议每天保持7-8小时的规律作息，睡前避免使用电子设备，保持房间安静凉爽。这些小习惯能帮助我们提高免疫力，让身体更健康。

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Priez sans cesse et gardez votre foi vivante. La grâce divine nous accompagne dans chaque moment de notre vie. Restez fidèles aux enseignements célestes, car c'est là que se trouve la vraie sagesse.

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