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糖尿病吃胰岛素就是在害自己！为什么医生不告诉你真相？其实糖尿病的根源在于胰腺功能紊乱，北京某三甲医院专家研究出一个天然方法，只要三天就能激活胰腺，花费还不到30块钱。想知道怎么回事吗？听听专家怎么说。

今天讲一下水果的性质，大家要记住，生长在树上的水果大多是温热性的。比如说荔枝、龙眼、杨桃这些，都是温热的。但是像西瓜、草莓这些贴地生长的，性质就偏凉，这就是很简单的辨别方法。

很多人说修行很难，其实看看小孩子就明白了。小孩子天真无邪，没有杂念，这就是最好的修行状态。但是大人总是想得太多，反而把简单的事情变复杂了。

今天跟大家分享一个养生小秘密，很多人都不知道秋天是养肺的最佳季节。那么怎样才能让肺部更健康呢？光吃梨够不够？让我告诉你们最有效的方法。

今天教大家一个睡前养生小妙招，很多人都不知道这个简单动作。躺在床上轻轻揉捏耳朵，每边20下就够了。不收费，就是想帮助更多人。喜欢的朋友可以点个小红心，收藏起来慢慢学。

想要身体好，关键在调理。刷到这视频就是福气，记得写下万事如意。胸闷气短就扩胸，扩胸宣肺纳新气；腰腿无力就踮脚，踮脚补肾壮筋骨；眼睛干涩就转睛，转睛清肝明双目。每天坚持做一遍，健康自然找上门。这些长寿秘诀，你都记住了吗？

很多人晚上睡不好觉，其实就是肝火太旺导致的。记住三点：第一，不要熬夜伤肝；第二，少吃辛辣刺激的食物；第三，千万别乱服安眠药。我教你一个方法，每天晚上泡脚，能改善这个问题。

人到中老年，健康就是最大的福气。今天分享个养生秘诀，睡前揉揉掌心，就能安神助眠。这位有缘人，点个免费的小红心，接住这份好运。只要坚持一分钟，就能疏通经络，保你下半辈子身体舒坦，生活越过越顺心。