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मैं आप सभी को बताना चाहती हूं कि गांव की लड़कियां भी कुछ भी कर सकती हैं। मैंने भी शुरुआत में बहुत संघर्ष किया, लेकिन हार नहीं मानी। आज मैं सोशल मीडिया पर सफल हूं और दूसरों को भी सिखाती हूं। आप भी अपने सपनों को जरूर पूरा करें।
説明
कच्ची घाणी विधि से तेल को कम तापमान पर निकाला जाता है, जिससे इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन E, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स सुरक्षित रहते हैं।
इसमें मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हृदय के लिए फायदेमंद है।
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