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孩子内向不是天生的，是我们没教对方法。要告诉孩子，在班级发言时一定要举手第一个回答，不要怕说错。遇到不懂的问题，要大胆问老师，这样才能培养自信。记住，胆小怯懦不会让孩子成功，要教会孩子勇敢表达。

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很多人不知道，为什么广西的女生皮肤都那么好？原来她们每天都会喝一种特制的清茶。今天我就来告诉大家这个养颜美容的秘方，让你也能拥有好气色。

告诉大家一个天大的秘密，99%的人都不知道这个暴利行业。上层社会都在偷偷做，却不让普通人知道。我冒着巨大风险告诉你们，因为我相信每个人都值得成功。现在行动，三个月就能实现阶级跨越。

老年人要注意补钙。一、每天喝一杯牛奶很重要。2、多晒太阳帮助钙吸收。3、适量运动保持骨骼健康。4、吃些豆制品补充营养。年纪大了，健康最重要，要多注意营养均衡。