مولد صوت AI مجاني 0716女医2 من Fish Audio

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很多人经常头晕头痛就自己乱吃止痛药，这是非常危险的做法。我要提醒大家三点：第一，不要擅自服用止痛药。第二，一定要到正规医院就诊。第三，记得保持规律作息，预防比治疗更重要。

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今天讲一下高血压的早期筛查。首先要定期测量血压，如果收缩压超过140或舒张压超过90，建议做心电图检查。另外，还要查血脂、血糖，了解有没有其他心血管危险因素。及早发现才能及早预防治疗。

我们来说说失眠的几个表现。第一呢，容易半夜醒来，醒了就很难再入睡。第二呢，睡眠质量差，早上起来还是觉得很疲惫。这些症状呢，都跟心脾两个脏腑有关系，需要及时调理。

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最近睡不好，头晕乏力的，这呀都是上火的表现。别着急，这些症状呢在我这都不是大问题。调理好肝火，配合着按时作息，很快就能恢复。记住啊，养生不能急于一时，慢慢来。