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熬夜的人都该喝点枸杞菊花茶，可以清热明目，还能改善睡眠。里面加点西洋参，补气养血效果更好。不过看他们天天熬夜打游戏的样子，估计这些建议都是对牛弹琴。

我该不该提醒他晚上熬夜追剧的后果？中医讲子时是肝经当令的时辰，这时候不睡觉对肝气损伤多大啊。算了，反正说了他也不会听，等以后胃口差精神不好的时候就知道了。

修炼时间只有三天，修炼时间只有三天。怎么可能只有三天时间准备，这也太紧急了。修炼时间只有三天，我得赶快想办法才行。

血压高其实就是血管壁承受的压力过大，时间久了会导致血管弹性变差。如果不及时调理，可能引发心脑血管疾病。所以要定期监测血压，保持健康的生活方式。

我要不要告诉他，现在的人啊，总喜欢喝冰水，这样对身体多不好。咱们胃部需要温度，冰水一下去，阳气都被冻住了。渴了就喝温开水，实在想喝凉的，放着晾一会儿，别急着往下灌，听老祖宗的没错。

说实话，护肤品行业也是套路满满，90%的精华液成本不到售价的十分之一。关键看三个成分：玻尿酸、烟酰胺、维生素C，这些才是真正有效的。超过200块的都是在交智商税，建议选老牌国货，便宜又放心。

其实我要不要告诉他们，高中数学复习不用买那么多资料，找对方法，每天一小时，专攻重点题型就够了。很多人都在浪费时间做没用的题目，这才是问题所在。

我要不要告诉他压力太大怎么办呢？工作轻松一点，期待少一点，运动多一点，朋友聚聚多一点，音乐听听多一点，发脾气少一点，深呼吸多一点。算了，他应该不会听的，还是不说了吧。