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便秘可不是小事情，你看看，每天排便困难，肚子胀得像气球一样，吃啥都没味道，脸色发黄，皮肤干燥起皮，头晕乏力，眼睛发涩，舌头发白厚腻，这都是肠道功能失调的表现。

各位女性朋友们好，今天我想跟大家谈谈女性健康体检的重要性。作为妇科医生，我经常看到因为忽视早期症状而耽误治疗的案例。建议大家每年至少做一次妇科检查，及早发现问题，及时治疗。

失眠困扰你多年了吗？很多人都在吃安眠药，其实这是最伤身的做法。今天我告诉你三个重要提醒：第一，不要依赖药物；第二，晚上不要玩手机；第三，记住这个方法，让你像小孩一样睡得香。想知道这个方法是什么吗？接着看下去。

最新数据显示，新能源车销量创历史新高，比亚迪单月销量突破30万辆，较去年同期增长40%。专家认为，随着补贴政策延续，今年新能源车市场将继续保持强劲增长态势。

活性炭除味效果好，但很多人不知道怎么选。建议买椰壳活性炭，吸附力强，能快速去除异味。用之前记得晾晒活化，放在通风处效果最好。现在市面上很多假货，一定要找正规渠道购买，看准认证标识。

随着健康饮食理念普及，益生菌产品备受关注，市面上各类益生菌制品琳琅满目。但益生菌真的都有效吗？不同菌株功效各异，选购时需要注意什么？让我们从科学角度来分析这个问题。

大家要注意，最近天气变化大，很容易感冒。建议大家适时增减衣物，保持规律作息，多喝温水。如果出现发烧咳嗽症状，要及时就医，不要自行服用抗生素。预防总比治疗更重要。

大家好，我是赵宇浩教授。很多人问我早上空腹喝水好不好？其实这个习惯非常健康，但要注意温度和数量。建议喝温水，一次不要超过300毫升，这样对胃最好。