7.16-痔疮 Fish Audio의 AI 음성 생성기

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生活中要学会调节自己的情绪，这是养生的第一步。当你心情愉悦的时候，免疫力自然就会提高。保持一个良好的心态，少一些抱怨，多一些感恩。记住，快乐是最好的良药，心情好了，身体自然就好了。

肝火旺盛的表现啊，就是容易口干，眼睛发红，容易上火，睡眠质量差，情绪容易烦躁。这种情况呢，跟我们的生活作息不规律有关系，建议晚上少熬夜，饮食要清淡，不要吃太多辛辣刺激的。