采药老头2 Fish AudioによるAIボイスジェネレーター

今天啊，咱们说说这个胃的问题。你们知道吗，胃不舒服啊，跟这个脾有很大关系。早上起来没胃口，吃完饭打嗝，肚子胀气，这都是脾胃不和的表现。记住啊，养胃先要养脾，这是祖辈传下来的经验。

很多人都有睡眠不好的问题，其实就是肝火旺盛导致的。我给大家推荐一个方子，选用酸枣仁、柏子仁等八味安神静气的中药材，每天睡前一小包，温开水冲服，帮你改善睡眠质量，养心安神。想买的朋友可以点击下方链接。

今天呢跟大家说说这个脾胃问题啊。很多人吃完饭就犯困，这是脾虚的表现。脾主运化，运化不好呢就会气血两虚。建议大家用这个健脾丸，纯中药配方，调理脾胃特别管用。

很多人都有胃寒的困扰，吃完饭就觉得胃凉凉的，消化不良。这是因为脾胃阳气不足，需要温补阳气。可以用一味传统中药，温胃健脾，帮你调理脾胃。想了解更多，点击下方了解详情。

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腰酸背痛睡不着，这是肾虚的表现了，别等问题严重才重视。早上起床腰疼，喝它；晚上睡觉腿抽筋，喝它；小便次数多还频繁，喝它。记住养肾要及时，别等问题严重了才后悔。

告诉大家一个养生小知识，脾胃不好的人早上容易疲劳。因为脾主运化，主要管理人体气血生化。早上五点到七点是脾胃最旺盛的时候，建议喝一碗温热的粥，帮助脾胃恢复功能。

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