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很多人都有失眠的烦恼，睡不着越想越烦，其实就是肝火旺盛导致的。教你一个土方子，用这个养肝安神片，纯中药配方，一片下去保证睡得香。三天就能改善睡眠，一个疗程下来，失眠问题彻底解决。

血压高的朋友啊要注意了，今天给大家讲讲这个降压的小妙招。很多人呢都不知道，其实高血压啊不是压力大，而是血管堵塞了。来，我教你们一个简单的方法，保证啊对你有帮助。

现在的孩子总想着玩手机打游戏，但要记住，你现在的每一个选择都会影响将来。把时间用在学习上，培养好的兴趣爱好，这才是正确的成长方向。等你上了大学就明白，现在的付出都是值得的。

最近啊，很多人都在问我这个头晕头痛的问题。如果说呢，你经常觉得头昏脑胀，眼睛发花，这可不是小事。很可能啊，是你的血压已经升高了。我教你个简单方法，在家就能改善，这个东西特别管用。

很多人都在问我，为什么会头晕头痛？其实这是你身体发出的警告信号！不要再吃止痛药了，那只是在掩盖症状。今天我就告诉大家一个三天见效的土方法，医院不告诉你，但医生都在偷偷用。想知道方法的可以私信我。

颈椎酸痛不能总靠揉，很多人都觉得没事，其实是在耽误病情。今天我要告诉大家三个重要提醒：第一别总低头玩手机，第二不要乱按摩，第三千万别用热敷。想改善的朋友看完记得保存，这个方法很管用。

很多人呢都有这个失眠的问题啊，其实啊这跟心脏和脾胃都有关系。晚上睡不着觉呢，总是心慌，这个就是心火旺盛的表现。建议大家呢可以适当喝点安神茶，配合着按摩穴位，慢慢调理这个心火就会下去了。

秋天养生要记住这几点，一定要注意。早上起床后喝一杯温开水，加上红枣枸杞，对身体特别好。老话说得好，秋补胜过冬补。这个时候一定要多吃些山药、红薯这些温补的食物，能帮助身体储存能量。