Gerador de Voz AI eczema doc 2 por Fish Audio

حبيباتي اليوم راح نتكلم عن الفيتامين سي، خاصة للي عمرهم فوق ٢٥ سنة. لازم تستخدميه بالروتين الصباحي لأنه يشرق البشرة، يوحد لونها، ويحميها من أشعة الشمس. وأهم شيء تستخدميه قبل الواقي الشمسي.

يا جماعة، لاحظت كثير منكم يشتكي من الأرق وصعوبة النوم، وترا أغلبها بسبب التفكير الزايد وشرب القهوة المتأخر. جربوا تقطعون الكافيين من العصر وتهتمون بتهيئة المكان، صدقوني بتفرق معاكم جودة حياتكم بشكل ما تتخيلونه. اللي حاب يعرف أكثر عن روتيني، الرابط موجود بالبايو.

البنات اللي عندهم بشرة حساسة لازم ينتبهون على غسول الوجه اللي يستخدمونه. أفضل شيء تختارون غسول لطيف خالي من العطور والمواد المهيجة. راح يساعد على تنظيف البشرة بدون ما يسبب احمرار أو تهيج. دائماً أنصح باختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة.

للنساء اللي يعانون من مشاكل في البشرة، لازم تعرفون إن 80% من مشاكل البشرة سببها نقص فيتامين B12 والزنك. قبل ما تصرفون مبالغ كبيرة على العلاجات، سووا هالتحليلين وتأكدوا من مستوياتهم. العلاج البسيط يحل معظم المشكلة.

تساقط الشعر مشكلة كلش مزعجة وتخلينا نفقد الثقة بنفسنا، خاصة إذا جان الفراغ واضح. أنصحكم تستخدمون هذا الزيت الطبيعي اللي رح يغذي البصيلات من الجذر. خلوه على فروة الراس مرتين بالأسبوع مع مساج خفيف، ورح تشوفون الفرق واللمعان خلال فترة قصيرة جداً.

جماعة اليوم بنتكلم عن علاج حب الشباب. نستخدم هذا الكريم مرتين باليوم، صباحاً ومساءً بعد غسل الوجه. طبعاً لازم نستمر بالعلاج لمدة شهر كامل عشان نشوف النتائج. تذكروا إن العلاج يحتاج صبر ومواظبة، وإن شاء الله تشوفون النتائج.

لو بتعاني من آلام المفاصل وتيبس في الركب تعال اقول لك العلاج. اول حاجة لازم تعمل تحليل روماتيزم للتأكد من السبب. تاني حاجة هتستخدم كمادات دافية مع زيت الزيتون مرتين يوميا. ولو عايز معلومات اكتر ما تنساش اعمل لايك وفولو.

بدي احكيلكم عن موضوع مهم كتير، وهو اختيار التخصص المناسب. لازم تختار شي بتحبه وبنفس الوقت في عليه طلب بسوق العمل. ما تستعجل بالقرار، ادرس كل الخيارات المتاحة، واسأل ناس عندهم خبرة بالمجال.