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姐妹们好呀！今天来跟大家聊聊如何规划暑假时间。很多人觉得放假就该好好玩，但其实这段时间特别适合提升自己。建议你列个清单，把想学的技能、想读的书都写下来，然后按重要性排序。不要给自己太大压力，循序渐进就好。

姐妹们，我今天要说说这个月经不调的问题。很多人都觉得没事，其实这可是大问题。你要是经常量少量多，或者错过周期，千万别拖着。我教你几个调理的好方法，既安全又实用，听我说完你就明白了。

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我们班主任真的很厉害，她带的班级连续五年都有学生考入清华。我这次月考年级第一，她特别高兴，说我要是保持这个势头，明年考上北大没问题。其实都是老师教得好。