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A hipertensão arterial afeta milhões de brasileiros e pode ser silenciosa. Para prevenir, recomenda-se medir a pressão regularmente, reduzir o consumo de sal, praticar atividade física e manter peso adequado. Estudos demonstram que essas medidas podem reduzir em 30% o risco cardiovascular.

Depois de muito procurar, finalmente encontramos os móveis perfeitos para a sala. Visitamos várias lojas na Avenida Julius Nyerere e na Baixa. Acabamos comprando aqui mesmo em Maputo, embora tivéssemos considerado importar. Foram 6 peças, graças a Deus chegaram todas inteiras.

Os livros escolares, dizem que são acessíveis, entre aspas. Vocês sabem como é, né? Tem o preço do livro, depois tem a capa, tem o transporte, tem mais não sei o quê. No final, acessível não é bem a palavra que eu usaria.

Olha só, com três mil reais você monta uma lojinha de roupas em casa. Compra umas peças bonitas, faz um grupinho no WhatsApp, tira foto, divulga. No primeiro mês fatura seis mil, no segundo já dobra. É trabalho, é dedicação, mas dá certo, viu?

Atenção moçambicanos que sofrem com pressão alta! Descobrimos um tratamento natural revolucionário que está ajudando milhares de pessoas. Cientificamente comprovado, este método reduz a pressão arterial, elimina as dores de cabeça e tontura. Acompanhe o que o especialista vai explicar.

Olá, Dra. Chelsea novamente. Hoje vou explicar um pouquinho sobre a importância da hidratação no verão. Muitas pessoas não percebem, mas a desidratação pode causar diversos problemas de saúde. Vamos entender os sinais principais que nosso corpo apresenta.

Sou a Doutora Rita. especialista em soluções naturais para controle da diabetes Antes, de te explicar como funciona, a receita, preciso saber Você tem, diabetes tipo 1, tipo 2, ou estás em pré-diabetes Está usando algum medicamento atualmente? Obrigado, por compartilhar Quero te apresentar o Protocolo Natural Anti-Diabetes, um guia completo, que ensina, passo a passo, uma receita simples com ingredientes, encontrados aqui mesmo em Moçambique, capaz de ajudar a reduzir a glicose naturalmente

é importante entender que nosso bem-estar emocional não depende de sermos perfeitos o tempo todo. Quando nos cobramos demais, criamos um ciclo de ansiedade e frustração que pode prejudicar nossa saúde mental. Precisamos aceitar que fazer o nosso melhor já é suficiente.