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第六，不能乱社交。低质量的社交只会消耗你的精力。做人一定要学会沉淀，在安静中提升能力。如果你希望孩子能尽早看透人情世故，养成独立思考的习惯，这本书就是最好的老师。家长多一分远见，孩子就能少走十年弯路。

当你学会了正确引导孩子的方法，你会发现奇迹真的发生了。以前总是催促孩子做事，现在换成鼓励的语气，孩子变得越来越主动。早上自己收拾书包，放学就开始写作业，这些改变都是真实存在的。

头痛到底是该吃止痛药还是退烧药呢？很多人都搞错了。头痛不一定是发烧，也不一定是感冒，可能是血压高了。记住这个小妙招，每天喝杯温开水，配上这种药，头痛问题就能解决，医生都在用这个方法。

在所有养心方式里，静坐是最好的。在所有保护眼睛的方法里，远眺是最好的。在所有养胃方式里，细嚼慢咽是最好的。在所有锻炼方式里，慢走是最好的。这些简单的方法，每天坚持就够了。

90%的考生都在追求速度，你反着来，慢一点。一道题目做十分钟，把每个选项都分析透，找出命题人的套路。别人刷题量大，你刷题质高，这就是你的优势。做完了，自己先讲一遍，加深理解。

很多家长在孩子十岁前都没教过南风效应，这太失职了。十岁是建立同理心的黄金期，若错过引导，孩子会变得冷漠固执。只要掌握这个方法，他会变得体贴入微到让你惊讶。当你发现孩子不听劝、爱冷战，说明他亟需进行情感沟通的深度培养。

晚上翻来覆去睡不着，其实是肝火太旺在捣鬼。肝藏魂，肝火一旺魂不守舍，自然就会失眠多梦、半夜易醒。如果你经常感到心烦意乱、口干舌燥，千万别硬扛。教你一个调理的小方法，疏肝理气，让你一觉睡到大天亮。

高三冲刺阶段，很多家长盲目给孩子报补习班，其实最关键的是抓住重点。每天安排一小时复习错题本，半小时练习高频考点，剩下时间专注课堂学习。这样效率高，压力小，成绩自然就上来了。