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颈椎病啊是现代人的通病，我告诉你三个要点。第一，长期低头玩手机是大忌。第二，办公室久坐不动要人命。第三，睡觉姿势不对更要命。我教你正确的护颈方法，你一定要记住。

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今天跟大家说说感冒发烧的真相，很多人以为吃点退烧药就完事了，这样想是不对的。你要知道，发烧是身体在跟病毒作战的表现，光靠退烧药是解决不了根本问题的。关键是要找到发烧的真正原因。

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头晕头痛是肾，早上起来头晕，走路不稳是肾。肾主水，水不足就会头晕目眩，容易疲劳。如果经常有这些症状，说明肾气不足了。别着急，我教您一个简单的调理方法，很多人就缺这个。