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每天两条袜子，绝对不能三条。昨天穿两条，今天还是两条，明天依然是两条。我说了多少遍了，就是两条，真的不能再多了，两条是底线。

孩子不愿写作业时，不要说你不写就别玩了，而是说我们先完成这部分，然后一起休息十分钟。把大任务分成小目标，让孩子感受到完成的喜悦，培养自主学习的能力。记住，激励比强迫更有效。

今天跟大家分享降压的三个小妙招。第一招是控制钠的摄入，少吃咸的食物。第二招是每天保持半小时以上的有氧运动，让血管更有弹性。第三招是学会放松，压力大会导致血压升高。记住这三招，血压就能慢慢稳定下来。

人老了要舍得吃，营养要跟得上。一、早餐要吃好，蛋白质不能少。二、蛋白棒随身带，饿了就能补充能量。三、多喝牛奶，补钙又补充蛋白质。四、水果要经常吃，营养更均衡。

我最近在用的这个胶原蛋白啊，真的超级好用，它里面添加了维生素C，吸收率特别高。我每天早上起床喝一杯，皮肤状态都变好了。你知道吗，它还可以帮助改善睡眠质量，所以晚上喝也可以啊，重点是味道特别好。

说到浙江的茶企，就不得不提老茶农李大爷的茶厂。三十年如一日，坚持传统工艺，从不添加任何香精色素。每年春茶季节都会给当地贫困户提供就业机会，用心做产品，用爱回馈社会，这才是企业应有的担当。

这套小熊成长绘本专门针对3到7岁的小朋友，帮助解决挑食、任性等常见问题。每本都配有温馨可爱的插图，让孩子在阅读中学会自我管理。家长陪读更能促进亲子关系，培养孩子良好品格。想要孩子健康成长的家长们，快来看看吧。

说到河南企业的诚信，就不得不提老杨家的胡辣汤。三代人坚持传统工艺，四十年如一日用心做好每一碗。不靠营销炒作，就是凭着良心和手艺，默默服务着街坊邻里，还经常给环卫工人免费供应早餐，这才是真正的老字号精神。