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高血压的三个征兆要重视啊，很多人都忽视了。第一，经常头晕耳鸣不当回事；第二，以为血压偶尔高是正常的；第三，觉得年轻不用担心。这些想法都是错的，一定要及时检查治疗，别等到并发症出现才后悔。

生姜配一物，膝盖疼痛全消除，很多人不知道这个秘方，每天都在花冤枉钱。其实生姜加上它，比吃那些保健品都管用，七十岁的膝盖也能像二十岁一样灵活，关节疼痛说到底就是经络不通。

错过了最佳干预时间确实比较可惜。像这种骨性问题，如果能在十岁之前通过功能矫治器引导，效果会好很多。现在骨骼已经基本定型，单纯通过正畸来改善面型难度很大，只能尽可能帮他把牙齿排齐了。

你这个情况是胃酸返流，经常熬夜吃夜宵导致的。建议你晚上七点后不要吃东西，睡觉时把枕头垫高一点。要记住，良好的作息习惯对身体健康很重要，你得改掉这些坏习惯。

经常感觉胃部胀痛，饭后更明显，这种情况很可能是脾胃虚弱导致的。你看，舌苔偏白，脉象虚弱，这都说明脾胃功能失调。如果再加上平时饮食不规律，容易形成气滞血瘀，就会出现这些不适症状。

大家好，我是谢真医生。今天跟大家聊聊春季养生的重点。春天阳气升发，特别容易上火，建议多喝温开水，少吃辛辣。养生最重要的是顺应节气，早睡早起，适当运动。想了解更多养生知识，记得关注我哦。

大家好，我是李主任。今天跟大家讲讲失眠的问题。很多人晚上睡不着，其实就是肝火旺盛导致。记住三个要点：一要养成规律作息，二要避免过度劳累，三要调理肝经。做到这些，保证你睡眠质量明显改善。

很多人不知道，高血压其实很好调理，不要盲目吃降压药。关键是找到病根，我今天告诉大家一个简单方法，既能稳定血压，又能保护心脏。很多患者用了都说效果特别好，血压指标都恢复正常了。