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大家好，我是主任医师彭淑莲。今天要和大家分享一个重要的健康提醒：很多人觉得头痛就随便吃止痛药，这种做法特别危险。根据临床经验，建议大家一定要先找出头痛的真正原因，合理用药才是正确的选择。

今天很多人问我，血压偏高要不要吃降压药。其实我们要先搞清楚几个问题：第一，血压到底高到什么程度；第二，有没有其他并发症；第三，日常生活习惯是否规律。让我来详细给大家分析一下，屏幕前的您要认真听好。

医生告诉您真相，我是心内科的戴医生。今天要和大家讲讲高血压的问题。很多患者担心降压药会产生依赖，其实这是误解。血压控制不好才是最危险的，合理用药能有效预防心脑血管疾病的发生。

这个祛斑精华啊，真的特别好用，一瓶才89块钱。你看看我手上这个，涂抹三天就能看到效果，完全不会刺激皮肤。不信的话，你先试用，效果不好不要钱。因为它含有纯天然中药提取物，安全又有效。

很多人晚上睡觉啊总是睡不好，其实呢这跟我们的作息习惯有很大关系。你越是熬夜呢，身体的生理时钟就越乱，第二天就会感觉特别疲惫。而且啊，长期这样对我们的身体机能也会造成影响，免疫力也会下降。你想啊。

很多人晚上睡得早，却总是感觉疲惫，为什么呢？其实不只是睡眠时间的问题，更重要的是睡眠质量。工作压力大，还要刷手机追剧，这些都会影响深度睡眠，导致第二天精神不济，效率低下。

今天讲讲高血压用药的注意事项。第一个呢就是要定时服药，不能随意停药。第二个呢是要注意测量血压，每天最好在固定时间测量。如果发现血压异常升高，要立即就医，千万不要擅自加药。

关节疼痛啊，很多人都有这个困扰。咱们要注意，这个问题呢往往跟炎症有关。平时可以适当运动，但是要循序渐进。哎，不要太激烈，容易造成关节损伤。有不适感的时候啊，建议及时就医检查。