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很多人都不知道，肝脏最怕的就是熬夜。你知道吗？肝脏在晚上11点到凌晨1点最活跃。这个时候不睡觉，对肝脏伤害最大。教你一个小妙招，睡前喝一杯温开水，让肝脏更健康。不信你试试看！

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今天告诉大家一个惊人的发现，关于膝盖疼痛的真相。很多人以为只能靠打针吃药，其实错了！俄罗斯老人用这个方法，三天就能让膝盖灵活如常。不管你是60岁还是90岁，只需每天擦一擦，关节问题立马解决。想知道这个秘密吗？

善良不是你受伤的理由，懂事不是别人伤害你的借口。记住，对待那些不懂得珍惜的人，保持距离就是最大的善意。学会爱自己，才能真正获得别人的尊重。内心强大，才是最好的自我保护。

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今天给大家说说高血压的问题，很多人都不当回事，等到头晕眼花、手脚发麻才想起来重视。我十多年经验告诉你，这个方法特别管用，90%的人都不知道。错过真的要后悔，现在就要重视起来，别等到不可逆转。

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