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同学们要明白，做笔记不是简单地抄写。你们要学会抓重点，把老师强调的内容标注出来。如果只是机械地记录，回去复习的时候就会发现，这些笔记对你们一点帮助都没有。

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想要拥有健康的秀发，日常护理很重要。建议大家每天用温水洗头，水温不要超过40度，洗发时要轻轻按摩头皮2-3分钟。选择含有生物素的洗发水，能够预防脱发。睡觉时最好使用真丝枕套，减少头发摩擦。

Have you ever wondered why we ask you not to eat before surgery? Let me explain. Your body's reflexes are suppressed under anesthesia, which means food in your stomach could be dangerous. Trust me, those few hours of hunger are worth your safety.

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