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Então, tipo assim, fui no shopping hoje, sabe? E tinha umas coisas legais lá, mas não comprei muito porque, não sei... Tava meio caro, sabe? É isso, depois vou fazer um vídeo mostrando o que comprei, quando der tempo. Não sei quando, mas é isso.

Pessoal, muita gente me pergunta sobre a creatina. É fundamental entender que ela auxilia na explosão muscular e na recuperação entre as séries. Não é apenas marketing, é ciência aplicada para preservar sua massa magra durante os treinos intensos. Usem diariamente para colher os melhores resultados.

Olha só, ontem eu fui lá no jogo do bicho, né? Coloquei uns 50 reais, ganhei 180. Depois fui no bingo, apostei mais um pouquinho e tirei uns 200. A pessoa sempre ganha um trocadinho aqui, outro ali, vai juntando devagarzinho.

E assim começamos mais um dia. Primeiro vamos organizar tudo aqui, depois passamos para a próxima etapa. Não tem mistério nenhum, é só seguir o passo a passo que dá certo.

Tudo depende do compromisso do paciente após a cirurgia. A atividade física é fundamental, não existe milagre. Precisamos entender que a mudança de hábitos alimentares faz toda a diferença no processo de emagrecimento. Com dedicação, os resultados aparecem naturalmente.

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E agora, meu, aconteceu uma coisa doida aqui em casa. Tava eu dormindo, né? Aí o Exu, misericórdia, começou a latir pra parede. Fiquei sabendo depois que era um vizinho fazendo macumba, meio que querendo fazer gracinha. Sendo que eu nem tava ligando, né?

Olha, não tô muito afim de conversar agora, sabe como é. Tô na minha, fazendo minhas coisas, vivendo minha vida. Se quiser falar depois, beleza, mas agora não dá, é isso aí.