عبده ٢

14 天前
ar
示例
1Default Sample
طيب خلينا نعمل التمرين ده اللي هو للكتف. اول حاجة تمسك الدمبل كده وترفعه على مستوى الكتف. وبعدين اللي هو تعمل حركة زي كده للجنب. فاهم؟ ممكن تعمل ٣ سيتات كل سيت ١٢ مرة.
描述
总点赞数
0
总标记数
0
总分享数
0
总使用数
1