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それでは、乳首マッサージを始めましょう。優しく乳首の周りを指先でひっかきます。カリカリ、カリカリ…力を入れすぎないように。気持ちいですか？とってもリラックスできますね。もう少し続けましょう。カリカリ、カリカリ…

はい、今日は静かに読書の時間にしましょうね。集中できる環境で、ゆっくり本を読んでいきます。疲れたら少し休憩を入れても大丈夫ですよ。では、始めましょう。

今日は、小さな音を探す旅に出かけましょう。葉っぱがサワサワ、風がそよそよ。あ、聞こえますか？小鳥さんがチュンチュン歌っています。深呼吸して...ゆっくりと...はぁー。心が落ち着きますね。みなさんも一緒にリラックスしてくださいね。

好きな服装は何ですか？私はカジュアルな服が大好きです！みなさんはどんなファッションが好きですか？教えてください！スタイルについて話し合いましょう！

ねえ、ちゃんと聞こえてますか？今度は右の耳から、ゆっくり囁いてみますね。この距離、ドキドキしちゃうかな。今日も一日、本当にお疲れ様。私の声で、あなたの心が少しでも軽くなったら嬉しいな。安心して、ゆっくり休んでね。おやすみなさい。大好き。

あっ！今日はこの可愛いクリスタルを持ってきたよ。透明なのと、ピンク色のがあってね。コトコト...いい音だね〜。タッピングすると、すっごくキレイな音がするんだ。癒されるね。

皆さんこんばんは、今日は朝ごはんの準備をしていきますね。トーストを焼いている間にサラダを作ります。きゅうりを切って...あ、ちょっと大きすぎましたね。レタスも入れて、最後にドレッシングをかけていきます。トーストもいい焼き加減になりました。

おはようございますー！今日も癒しの時間がやってきましたね。リラックスできる空間を作りましょう。みんなの疲れを優しく癒してあげたいな。いつも応援してくれてありがとう。大好きだよ～。