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还要不要说？皇帝内经说，湿重则身沉。有个老方子，茯苓、陈皮一起泡水，这招叫化湿饮，能排肚里的浊气，喝上几天，全身都轻快了。算了，说多你也不信，法子我可放这儿了。

很多时候啊，人这一辈子活的就是个面子和里子。去人家做客，手别空着，话别说满，这就是最基本的礼数。你觉得这些是小事，可关键时刻，能帮你大忙的往往就是这点人情味儿。往后啊，你得多留个心眼，这些真功夫书本上可学不到。

很多人不明白为什么会经常头晕，其实80%的原因都跟这个习惯有关。今天我要告诉大家一个重要的健康常识：早上起床后的这十分钟，一定要注意三个关键动作，对身体特别重要。

说到玉器鉴赏，最关键的是看它的质地和年份。好的和田玉需要经过千百年的天然形成，温润如脂，通透细腻。不是所有的玉石都能达到这样的品质，这也是为什么古玉在收藏界备受推崇。

重点儿是要注意用药安全，外用的膏药贴剂比较好，不会伤害到胃。尽量选择温和的治疗方式，千万别贪图快，副作用会很大。建议先用外敷的，效果慢但是安全。

我们最近换了个新供应商的五花肉，是从黑龙江来的，肉质真的很不错，肥瘦均匀，烤出来外皮酥脆。很多顾客问我秘诀，其实就是选好食材，控制火候，把最基础的东西做到极致。

大家好，我是张主任。今天要跟大家讲讲颈椎病的问题。很多患者都问我，为什么睡觉醒来后脖子特别疼？其实这都是不良睡姿导致的。我行医三十多年，发现90%的颈椎病都可以通过正确的方法来预防。今天就给大家分享一个实用的小方法。

现在的家长还在拼命给孩子报编程班，其实没必要。2030年人工智能都能自己编程了。与其花钱学这个，不如培养孩子的创造力和沟通能力，这才是未来最重要的竞争力。