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今天教大家一个治失眠的小妙招，特别简单。很多人晚上睡不着，吃药也不是办法是吧？我告诉你，睡前用热水泡泡脚，配合按摩这几个穴位，保证你睡得香。这个方法呢，谁都能做，而且一分钱都不用花。

其实很多家长都搞错了，高考成绩好不好，关键在于平时的学习习惯。你现在给孩子报再多补习班都没用，最重要的是每天督促他养成自主学习的能力。这才是提高成绩的根本方法。

前几天收到一幅珍贵的山水画，是老师傅精心修复的。画中有一首王维的诗，笔触细腻，意境深远。正好我在教学生们欣赏古画，这幅作品最适合不过了，待我找个合适的时机带去学校。

很多家长担心孩子晚上睡觉磨牙，以为是肠胃不好啊，其实不是这样的。孩子磨牙呢，主要是跟压力有关系，跟营养没有太大关系。家长要多关注孩子的心理状态，不要太着急。

很多家长总觉得孩子学习就是要刷题，其实这是个误区。我建议先让孩子理解基础概念，打好根基。我儿子以前英语很差，我没让他死记硬背，而是培养他的兴趣，现在进步很大。

初三的课程设置比较特殊，除了主科目都是统一人教版外，艺术类课程还分为音乐、美术两个方向，每个方向都有三种不同版本的教材可以选择。教师可以根据实际情况来确定使用哪一种。

是的，同学们，让真情自然流露，不能光用几个表达情感的词就完事了，还要用具体事例来流露，这就叫融情于事。

很多人晚上睡觉容易盗汗，这个在中医上讲就是阴虚火旺的表现。平时可以用沙参麦冬汤调理，再配合一些养阴的食物，比如梨啊、银耳啊都可以。记住啊，睡前不要吃得太咸，容易上火。