Default SampleДавайте разберем важный момент про технику выполнения базовых упражнений. Многие допускают типичную ошибку, работая с большими весами без правильной формы. Запомните: лучше делать 12-15 повторений с идеальной техникой, чем гнаться за максимальным весом.
