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女人呀到了四十岁呢，容易出现这些问题：手脚冰凉呀，失眠多梦呢，皮肤干燥，头发掉得厉害。您不要着急，这都是气血不足的表现。不要再去买那些贵的护肤品呀，我告诉您一个简单的方法。

女人过了三十岁，皮肤的状态下滑得特别快，补水和补充胶原蛋白真的不能等。你想想，如果不及时保养，细纹和松弛很快就会找上门。只有坚持科学调理，才能留住年轻感，让自己每天都充满自信和活力。

今天呢，我要跟大家说说这个腰疼的问题啊。很多朋友呢都会觉得腰酸背痛，这个呢其实是因为我们平时坐久了。你可以这样试试啊，每天活动活动腰部，做做这个简单的运动。如果还是不舒服呢，那就要注意了。

这个胃不舒服啊，其实跟脾的问题是分不开的。脾为后天之本，它主运化，主升清。当你经常觉得胃里不适，食欲不振的时候，就是脾在给你报警了。平时要注意养护脾胃，这个很重要。

人老了更要舍得吃，一、每天喝杯温牛奶，补钙对骨骼好。二、适量吃点核桃坚果，补脑益智又营养。别总想着给儿女省钱，身体健康才是咱们晚年最大的福气，晚年生活更有质量。

53岁的我生活很规律，每天必吃红枣小米粥。我妈告诉我，红枣补气血，对女人身体好。坚持清淡饮食这些年，状态确实比同龄人更显年轻，心态也舒畅了。

你要是经常熬夜，你的肝脏也就只能辛苦到今天了。你要是睡前喝一杯，那你第二天起床就会发现眼睛明亮了，体内的火气和毒素已经被代谢得干干净净。想要调理身体其实不难，关键在于你有没有用对方法，赶紧行动起来吧。

今天跟大家讲讲胶原蛋白的问题。很多人到了35岁以后，皮肤就开始松弛了，其实是胶原蛋白流失太快。我们同仁堂特别研制了这款深海鱼胶原蛋白，每天一次，帮助姐妹们补充流失的胶原蛋白。而且是工厂直供价，让每个人都能买得起。