Eduardo

Existe uma diferença significativa entre as variações da remada baixa, e entender isso pode fazer toda a diferença na hora de treinar com mais consciência. Quando a execução é feita com o tronco reto, levemente inclinado à frente, a exigência sobre o ombro aumenta. Isso acontece porque o vetor de força do cabo se distancia mais da articulação glenoumeral, o que torna mais difícil para o dorsal controlar e movimentar essa alavanca. O resultado é um exercício mais intenso e desafiador.