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夏天来了，咱们说说防暑的三个好食材。第一个是绿豆，它能清热解暑。第二个是苦瓜，你知道为什么吗？因为它含有丰富的维生素，能帮助身体降火气。第三个就是薄荷，它既能清凉解暑，还能帮助消化。

今日は雨が降った後の虹について知っておこう。太陽の光が水滴に当たると虹が出るんだ。あっ、空に七色が見えたね。不思議だね。どうして七色なのか知っておこう。うーん、面白いね。

说起这位将军的故事也很有意思。他本来是个商人的儿子，父亲希望他继承家业。但他偏偏在大学读历史，还迷上了军事理论。最讽刺的是，他后来竟然因为一次意外的军事演习表现，被军方特招进去了。

震撼消息！中国又创造新的世界纪录，世界最大跨海大桥在南海完工，单跨距离达到惊人的3000米，相当于10个埃菲尔铁塔的高度。这座超级工程凝聚着中国智慧，让外媒惊叹不已。朋友们，这就是中国速度，这就是中国实力！

はい、こちらの白ワインなんですけど、うちのソムリエが厳選したものでして、魚料理に特に合うんです。フランスの小さなワイナリーから直接仕入れていまして、まあ香りも繊細で上品な味わいが特徴的なんですよ。お客様に特におすすめしているワインの一つです。

很多家长都问我，两岁宝宝专注力差怎么办？其实这个年龄最适合用积木训练专注力了。选择大颗粒积木，每天陪玩15分钟，让孩子自己搭建，慢慢就能安静专注地玩了。记住，一定要从简单的开始，循序渐进很重要。

今日は図書館で日本語の本を読んでみました。難しい漢字がたくさんありましたが、少しずつ理解できて嬉しかったです。窓の外では小鳥が飛んでいて、とても peaceful な雰囲気でした。

はい、ラジオネームみっちゃんからのお便りですね。最近肩こりがひどくて困っているということなんですけれども、やっぱり休憩をしっかり取ることが大切だと思います。ストレッチなども効果的かもしれませんね。少しずつ良くなっていくといいですね。