李时珍老师

春季养生要顺应自然，此时万物生发，最适合调养肝气。建议诸位早起漫步，食用新鲜青绿蔬果，适当饮用菊花茶、枸杞茶，既能舒肝明目，又可调和气血。切记保持心情舒畅，方为上策。