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很多人说自己气虚，其实啊要分清楚是气虚还是阳虚。什么是气虚呢？就是觉得没劲儿，容易疲劳，说话声音小。阳虚呢，除了这些症状，还怕冷，手脚凉，这是有区别的。

我要不要告诉他们，男人到了50岁，肾气就开始不足，容易腰酸背痛，睡眠质量也差。枸杞30克，山药20克，红枣15克，泡水喝就能改善。算了，反正他们也不会听，都觉得吃点药就能解决。我还是不说了。

那么今天我们来聊一下这个肝脏啊，肝脏在中医里面特别重要。为什么这么说呢？因为它跟气血运行有密切关系，对吧？古代医家张仲景就特别重视肝的作用，他在伤寒论里面就提到了很多治疗肝病的方子。

颈椎病啊是现代人的通病，我告诉你三个要点。第一，长期低头玩手机是大忌。第二，办公室久坐不动要人命。第三，睡觉姿势不对更要命。我教你正确的护颈方法，你一定要记住。

今天给大家讲讲关节疼痛的问题，很多人都被这个困扰。但是告诉你们，吃止痛药只是临时缓解，根本原因是关节缺少营养。云南一位老中医研发的新配方，三个月就帮助上万患者摆脱了疼痛困扰，想知道他是怎么做到的吗？

腰酸背痛啊，很多人都以为是劳累造成的，其实啊这是肾虚的表现。晚上睡不着，起夜多，头晕乏力啊，都是肾虚的症状。要是不及时调理啊，等到肾功能受损了，想治都难了。现在啊，我就告诉你真相。

很多人总觉得身上有异味，其实是肝火旺。教你个简单的办法，每天坚持用菊花决明子泡茶，不仅眼睛明亮，口气也清新。别等别人嫌弃了才想起来去调理，早点喝上养生茶，由内而外去去火，整个人都清爽多了。

牙龈健康需要更深层的修护。特有的红光模式，能温和舒缓受损，强健口腔屏障。红蓝光双效协同，美白牙齿的同时更呵护牙龈。坚持使用，告别敏感，让你的笑容由内而外焕发自信光采。