ZH9.25 VF4.0

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12 天前
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立冬节气已经到来,这个时节养生特别重要。首先要注意保暖,特别是手脚要及时添加衣物。饮食方面建议多吃一些温补食材,如红枣、姜茶等。早晚温差大,要特别注意调节好作息时间,保证充足的睡眠。