Mulherara, chegou a hora de falarmos sobre as diferentes pegadas nos exercícios de puxada e como elas podem te ajudar a transformar as suas costas ,.. assista com atenção e defina qual desses músculos você ainda não está trabalhando e se está correto os seus movimentos na máquina ou na polia. Se você quer definir as suas costas, afinar a sua cintura e se sentir mais forte, poderosa e confiante, me siga por aqui e acesse o link da minha bio para saber mais
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