مولد صوت AI Gío - Português بواسطة Fish Audio

E se o que a NASA chama de asteroide... não for um asteroide?

Senhor, nesta manhã de domingo, venho renovar minha fé em Ti. Abençoa cada família que desperta hoje, derrama Tua paz sobre cada lar. Que este dia seja repleto da Tua presença e amor. Se você crê no poder desta oração, compartilhe com alguém especial. Amém.

Vamos fazer um exercício de respiração consciente? Inspire profundamente pelo nariz, segure por três segundos, e solte pela boca. Quando fazemos isso, ativamos o sistema nervoso parassimpático, aquele responsável pelo nosso relaxamento. Perceba como seu corpo responde naturalmente.

Feche os olhos e sinta o peso do seu corpo no agora. O caos externo é inevitável, mas a sua paz é uma escolha deliberada. Não seja um barco à deriva nas opiniões dos outros; seja a montanha, firme e constante, enquanto as nuvens passageiras do destino apenas observam sua força.

Sinta o peso do seu corpo encontrando repouso. Deixe que o silêncio te envolva, como um manto suave que protege o seu coração. Não se preocupe com o amanhã, ele ainda não chegou. Apenas respira, inspira, segura, solta. Você é um porto seguro para si mesma, em paz.

Então, quero dizer que cada momento da vida tem seu tempo, não precisa correr. Sei que às vezes ficamos ansiosos, mas Deus sempre coloca as coisas no lugar certo. Então, respire fundo e confie que tudo vai dar certo no seu tempo.

Às vezes a ansiedade parece tomar conta de tudo, e você se sente perdido nos próprios pensamentos. Lembre-se: ansiedade é apenas um estado, não sua identidade. Respire fundo, observe seus sentimentos sem julgamentos, e permita-se ser gentil consigo mesmo neste momento.

Quero agradecer ao Senhor por mais esta oportunidade de estar na sua presença, Pai. Que o Senhor venha fortalecer cada irmão e irmã aqui presente, derramando sua graça e sabedoria. Que o Espírito Santo nos conduza em comunhão e amor. Em nome de Jesus, amém.